¿Vas al gimnasio? ¡Enhorabuena! Mantenerte en forma es primordial para ser funcional en tu día a día; seguro que has notado que te cansas menos al subir las escaleras o que puedes cargar con la compra ...

La coordinación entre el cuerpo, la mente y el espíritu. En esta sencilla frase está contenida la esencia del pilates y de sus ejercicios, que constituyen un entrenamiento anaeróbico pensado con el ...